A importância de beber água nãeste Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água unicamente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é um sinal por desidratação. Nosso hábito, que se agrava especi